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FormData 是一个用于创建表单数据对象的 JavaScript 类。它通常用于通过 JavaScript 发送表单数据，尤其是用于发送 AJAX 请求时非常有用。

使用 FormData 可以方便地构建一个以 multipart/form-data 格式提交的表单数据，这允许你在发送 XMLHttpRequest 或 Fetch 请求时，以类似于表单提交的方式发送数据。

以下是使用 FormData 的一些常见操作：

1.创建 FormData 对象：

var formData = new FormData();

2.添加字段：

formData.append('username', 'exampleUser');
formData.append('email', 'example@example.com');

3.添加文件：

var fileInput = document.getElementById('myFileInput');
formData.append('file', fileInput.files[0]);

4.用于 AJAX 请求：

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('POST', '/submit-form', true);
xhr.send(formData);

在上面的示例中，我们首先创建了一个新的 FormData 对象，然后使用 append 方法向其中添加了键值对数据和文件。最后，我们可以将 FormData 对象直接作为请求的数据发送到服务器。

需要注意的是，FormData 对象可以自动处理表单中的元素，例如 <input>、<textarea> 和 <select>，并将它们的名称和值添加到 FormData 对象中。而且，当你发送包含 FormData 对象的请求时，浏览器会自动设置适当的 Content-Type 头部，因此你无需手动设定。

总的来说，FormData 类提供了一种便捷的方式来构建表单数据，并在 AJAX 请求中使用，特别适合用于需要上传文件或发送复杂数据的场景。